Техника «Запрос-Ресурс»
1. Формулировка запросаВ классическом коучинговом формате мы проясняем запрос клиента и определяем цель сессии
Пример:
• Клиент говорит: «Хочу поменять свою жизнь».• Что именно вы хотите изменить?• Мне не нравится, что у меня нет хобби.Далее через уточняющие вопросы (Какое хобби вас привлекает? Почему это важно? Какой срок вы себе ставите?) мы помогаем клиенту сформулировать конкретную цель
2. Карта запросаКлиент выбирает, закрытым или открытым способом, одну карту «Дороги» - она станет метафорой его текущей ситуации
Вопросы для анализа:• Что вы видите/чувствуете, глядя на эту карту?• С чем она у вас ассоциируется?• Если бы вы оказались в этом месте, где бы вы находились?• Как это изображение связано с вашим запросом?3. Карта ресурсовПосле клиент вытягивает карту ресурса, закрытым или открытым способом, («Знаки» или «Дороги»), которая символизирует возможности для движения к цели
Вопросы для раскрытия ресурса:• Что видите/чувствуете/возможно слышите когда смотрите на эту карту?• С чем эта карта ассоциируется?• Какой внутренний или внешний ресурс она для вас представляет?• Есть ли у вас доступ к этому ресурсу? Если нет, как его можно обрести?(При необходимости можно добавить дополнительные карты для более полного раскрытия темы.)
4. Создание метафорической историиКлиент объединяет выбранные карты в единую метафорическую историю или рассказ, отражающий его путь от запроса к ресурсу
Уточняющие вопросы:• Вас устраивает эта история?• Хочется ли что-то изменить?• Если бы вы могли добавить или убрать элемент, что бы это было?(При необходимости клиент корректирует историю, пока она не станет для него гармоничной.)
5. Ключевое посланиеКлиент называет свою метафору одним-двумя словами, а затем отвечает на вопросы:
• Какое послание вы видите в этой истории?• Как оно отвечает на ваш изначальный запрос?6. Интеграция через телесный образЧтобы закрепить инсайты, мы переводим их в телесное ощущение:
• Представьте это послание в виде предмета. Как он выглядит? Какой он на ощупь?• Где в теле ему самое место?• Позвольте ему интегрироваться в вас, почувствуйте, как он наполняет вас силой.